第六篇 前列腺保健

第一节 现代男性的三大疾病

    三大疾病虽然不至于使人死亡却使患者终生痛苦

目前中国男性发病率比较高的疾病主要有三种：

1、男性功能勃起障碍（ED）；

2、前列腺疾病（CP）；

3、男性不育症，其中以前列腺疾病的发病率最高。

男性在青壮年时期，约有60%以上患有不同程度的前列腺炎。80%以上的老年男性，长期受到前列腺增生疾病的困扰。50%以上的男性不育症患者是由于前列腺疾病引起的并发症所致。

如今前列腺炎已成为成年男性的常见病、多发病，而前列腺炎的发病原因多种多样，非常复杂，如细菌、支原体、衣原体等病原体的侵入，经血行、淋巴感染前列腺，以及成年男性不加节制的性冲动、前列腺过度充血、手淫、长期禁欲、饮酒等，都是造成前列腺炎症的主要原因。

选择正确的治疗方法是早日康复的关键

关于如何治疗前列腺炎，在前列腺治疗领域拥有丰富临床经验的天康专家组建议，治疗前列腺炎应遵守三个原则：

一是切莫贻误治疗时机：急性前列腺炎症状表现比较明显。而慢性前列腺炎症状表现呈多样化，有些前列腺炎的前列腺液检查正常或接近正常，但临床症状表现却很重，而有些前列腺炎患者的前列腺液中含有大量的脓细胞却无症状表现。这类患者往往容易贻误治疗时机，从而给以后的治疗带来难度。

二是前列腺疾病没有“特效药”：一些患者只要一听到哪里有“包治、根除”前列腺疾病的“特效药”，就会毫不吝啬地重金求购。其实，治疗前列腺炎无特效药，需要综合治疗手法才能治愈。

三是选择正规的大医院进行检查确诊：前列腺病因复杂，特别是慢性前列腺炎症状表现不一，且一般药物难以直达病灶，容易导致前列腺疾病久治不愈、反复发作，只有正规大医院才能对该病予以规范检查或治疗，专科医院和一些私人门诊的可信度极底，一旦进入就会大宰一把，无菌性前列腺用大量抗生素治疗，结果是病没有治好，又治出了新的疾病来，不但给患者造成经济损失，更使患者承受极大的病痛折磨，导致前列腺迁延复发、久治不愈。对慢性前列腺炎只有综合全面的治疗，才能够使患者重新踏上健康之路。

 

第二节 男人更年期自测

　　使用原来的近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚；

　　眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏；

　　睡眠比前减少，早睡早醒；

　　饮酒者酒量大不如前；

　　听力明显减弱；

　　牙齿松动，咬不动较硬的食品，有假牙者要经常换假牙；

　　对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退；

　　嗜吃零食，特别是蜜饯类，这也与口味减退有关；

　　性欲减退；

　　记忆力减退；

　　开始怀念童年往事；

　　学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。

　　如果以上12点中有4点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。

 

第三节 男人健康出现滑坡的十种征兆

　　1、视力：眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

　　2、头发：随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。

　　3、心脏功能：男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

　　4、听力：鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

　　5、供氧及耐力：一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

　　6、肺功能：胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

　　7、脂肪：男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

　　8、性生活频度：性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。

　　9、阴茎勃起角度：30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。

　　10、肌肉与骨骼：发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。

　　30岁的男人如果不按时定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。

　　疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警示，是亚健康的一种表现。如果不按警示立即采取措施，很可能造成人体会积劳成疾，百病缠身。

 

第四节 伤害前列腺的六道硬伤

　　1、吸烟无度：根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。

　　2、嗜辛辣食品：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

　　3、久坐：前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　4、受凉：前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

　　5、长期便秘：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

6、憋尿：经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

以上六项在日积月累中，是对前列腺伤害最为严重的，因此，日常生活中必须特别重视，避免对前列腺造成不必要的伤害。

 

第五节 前列腺的七大保护措施

　　1、到医院做筛检。美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

　　2、摄取豆类食品。日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

3、多吃西红柿。在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。

　　4、规律性事。短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89、7％。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量囤积，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、手淫、忍精不射、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　5、小心荷尔蒙补品。有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升他对生活，尤其是性生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果你已经为前列腺问题所痛苦，那么请远离这些荷尔蒙补品。

　　6、到阳光下做运动。生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　7、吃点小零食。锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，应该有意多摄入海产品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含锌的零食。抗氧化剂可以保护前列腺，男士们的餐桌上应该多些坚果、新鲜蔬菜和水果。

 

第六节 为何夏天前列腺炎易复发？

每到夏天前列腺炎就会复发。夏季是泌尿系统疾病的高发季节。前列腺炎是泌尿科中最常见的病种，具有病原种类多、发病率高、发病年限长等特点。临床证实，传染性前列腺炎是由各种病毒、细菌、支原体、衣原体、滴虫等感染引起的，这些病菌在夏天最为活跃，因此，夏天前列腺炎也最容易复发。这种传染性前列腺炎已成为欧美国家最常见的传染病之一。但夏天不是治疗慢性前列腺炎的最佳时机，详情请浏览本公司网站内《治疗前列腺炎的最佳时机》。

 

第七节 前列腺反复充血是导致无菌性前列腺炎的根源

说起“炎症”，我们很自然就会想到细菌、病毒、衣原体等多种微生物，认为有了这些病原微生物才会引起炎症。是的，在大多数的情况下，炎症是由病原体所引起的，但在某些特殊原因的作用下，即便没有病原体也可以导致炎症的发生，无菌性前列腺炎便是其中的一种“炎症”。

这其中的原因是比较复杂的，目前还未完全弄清楚。但有一点是可以肯定的，那就是前列腺的过度充血是诱发无菌性前列腺炎的病理基础，只要能防止前列腺过度的或持久的充血，就能防止本病的发生。

我们知道，前列腺是生殖系统的一员，性生活是成熟男子的正常生理需求，性生活中出现的性冲动必然会使前列腺充血。正常情况下，这种充血只要不超过前列腺自身的负荷，是不会导致前列腺淤血而发炎的。当然，如果只为一时痛快而不顾后果，频繁地进行性活动或乱用壮阳药，便会使前列腺长期地处于充血状态，久而久之必然导致前列腺无菌性炎症的发生，这也是“乐极生悲”的有力验证。　　

如不加节制的手淫；为避孕而经常性交中断，强行控制延长射精时间等不合理性交；已建立了正常的性生活，因某种原因而不能进行正常的性生活，频发的性冲动得不到及时释放；长期停止性生活，导致前列腺液积存过多；饮食上过食辛辣、腥酸等刺激物，大量饮酒等都可造成前列腺长期过度充血，引发无菌性前列腺炎等。

 

第八节 原来前列腺炎也是吃出来的

    前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一。同时无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎，发生炎症的前列腺组织又都会广泛充血。为此，在预防和治疗慢性前列腺炎时，充分重视防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，就显得十分重要了。

　　酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的有人一喝酒就脸红的现象，就是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

　　吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的很多危害有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血。有些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

　　总之，为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。慢性前列腺炎患者一定要克服上述不良嗜好，尤其在疾病的缓解期，更应注意持之以恒，以免因一时的痛快而加重病情，导致长时期的痛苦。 

 

第九节 骑车对慢性前列腺炎有何影响

　　骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，长期则造成慢性前列腺炎的发生。并且骑车较坐位更直接压迫会阴前列腺部，尤其是长途骑车更是如此，出现会阴部麻木不适，会阴疼痛，排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等症状，这也是我国男性慢性前列腺炎发生的主要因素之一。因此在生活工作中要考虑到这一问题，尤其是已患了慢性前列腺炎的病人更应注意。一般持续骑车时间应在30分钟以内，若路途较长，应在骑车途中适当下车活动一下，休息后再走。并且可适当调整车座的角度，前部不要太高，也可加上海绵垫，使车座柔软舒适，这样对减少前列腺充血，避免慢性前列腺炎的发生或加重也有帮助。

 

第十节 治前列腺炎别见好就收

　　前列腺炎是中青年男性的常见病、多发病，常由尿道炎、精囊炎或副睾炎引起。青壮年时期多发急、慢性前列腺炎的原因是，此时期正是男性性功能旺盛期，性活动频繁，在性兴奋的刺激下易导致前列腺的反复充血，诱发炎症。前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大，如果存在一些促使前列腺长期反复充血的因素，就将加重静脉的回流障碍，局部血液淤滞，进而导致前列腺炎。青壮年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，同时前列腺液为细菌的生长提供了良好的条件。这个时期前列腺合并其他疾病的机会也明显增加，如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体就可进入前列腺，形成急、慢性炎症。

　　得了前列腺炎，要正确对待积极治疗。有些人治疗起来病情总是时好时坏，主要是因为没有正确认识和坚持治疗的原因。慢性前列腺炎是一种比较复杂难治的疾病。要坚持综合治疗，需要一定的疗程，一般需要治疗1—3个月，并且在治疗有效后还要继续巩固治疗一段时间，切忌“见好就收”。有些患者由于临床症状明显减轻或消失就拒绝继续治疗了，但实际上，患者的主观感觉与客观检查经常会不一致，一旦时机成熟还会复发。慢性前列腺炎的治愈标准还包括对前列腺液化验检查结果正常以及将导致前列腺炎症的病因去除。

 

第十一节 患慢性前列腺炎后要不要终止性交

过度的性生活可导致慢性前列腺炎的发生并加重病情。因此有些患者认为干脆不过性生活就好了。其实这也是不对的，这样不但不会给慢性前列腺炎的治疗带来帮助，还会引起相反的作用。

这个问题应从两方面考虑，一方面，前列腺发生炎症时，前列腺液中有很多的细菌和炎症细胞，如不进行性生活，前列腺液积聚在腺泡内无法排出，细菌不断繁殖，虽然使用有效的抗菌素也不会取得满意的效果。而在过性生活时，通过射精动作使前列腺平滑肌收缩，腺液排入尿道，能比前列腺按摩起到更好的引流作用。另一方面，如前列腺液长期不能排出或长期没有射精，男性成年人就会产生一种胀满感，并有把充满的东西排出去的欲望，如欲望无法满足常会因性冲动引起阴茎勃起及前列腺充血，加重慢性前列腺炎的症状。　　

因此，慢性前列腺炎患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不能过于频繁，更不应禁欲，一般保持7～10天左右一次为宜，未婚的男青年也应该在一周排精一次，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的消退。

 

第十二节 前列腺病熬一熬过不去

    前列腺虽小，有病时熬一熬就过去了，其实不然。

    有些前列腺疾病患者认为前列腺是个小器官，生病没有多大关系，得了病不要紧，以为熬一熬就会过去。其实不然，据临床统计表明，到目前为止，尚没有一例感染型前列腺病是自然治愈的。这是因为，前列腺抗菌机能的抗菌抗病毒能力十分活跃，一般病菌病毒很难在其内存活，而一旦发病就充分证明前列腺内的抗菌机能被破坏，无法杀灭进入前列腺体的病菌、病毒和微生物，不经过治疗，是无法治愈的。

    很多患者在发现尿频、尿急、晨起时尿道口由白色分泌物时，或在性生活中阳萎，早泄，没有性欲时，总误认为是得了性病，加之乱用抗生素自我治疗，反而加重了病情的恶化，其实，男性同时有了上述症状必定是前列腺炎，只有对症治疗才能根治，否则只能延误病情，导致病症的极度恶化。

    有80%的前列腺病患者总认为前列腺病是普通的炎症，只要清除了病菌就能治愈的观念。因此，就大量使用抗生素，虽然化验结果是病菌消失，但很快就会复发，总是在治疗——复发——再治疗——再复发反复迁延。关键是忽视了治疗的方法，不恢复前列腺的抗菌机能，炎症就会反复作乱，病菌永远就不会消失。所以，前列腺炎熬一熬是永远都不会过去的，选择最佳的治疗方案和治疗方法才是根治前列腺炎症的根本所在。

 

第十三节 呼吁全社会都来关注男性健康——前列腺

   健康关注呼吁：

   即在没有前列腺疾病的人群中大力开展健康教育，关注男性健康，关注前列腺健康，动员全社会都来关注男性前列腺健康，要提高广大男性，女性对前列腺健康重要性的认识。前列腺是男人的幸福线，是家庭的幸福线，是男人一生中的第二生命线。前列腺患了疾病，真有叫男人生不如死的感觉。此话并非过激，俗话说：不吃梅子，不知道梅子的酸。有位专家讲的好，“前列腺病难治，但可以治好，它不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知”。当然，健康教育是贯穿在整个前列腺疾病防治过程中的，无病预防，有病治病促进康复。

健康预防呼吁：

即在患了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不留后遗症，并发症。

健康治疗呼吁：

即在疾病已经发生器质性变化了，如何维护它的功能，如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它缩得和正常人一样大，那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然，维护功能正常就是目的。

 

 

 

自己诊断是否患有前列腺炎的方法

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抗生素真的不能治疗前列腺炎吗？

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你是这样治疗前列腺的吗？

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