乳腺癌：继陈晓旭之后叶凡又倒下去了

社会的飞速发展，精神压力的增大，工作强度超负荷，不注重自我保健以及交通污染、乳房密度（小丰乳）和患乳腺癌的风险之间有着直接的关联。

    最新研究显示，对那些在城镇市中心生活和工作的妇女来说，交通污染可能使她们患乳腺癌的风险增加。比起居住在乡村地区的妇女，那些住在城区的妇女更有可能患乳腺癌，因为她们的乳房更密实（小丰乳），这些妇女更容易得乳腺瘤和乳腺肿瘤。

    科学家对来自乡村和城市近千名妇女的乳腺癌检查报告进行了分析，乳房密实（小丰乳）的妇女比乳房肥大的妇女更容易得乳腺癌，其风险是乳房肥大者的四倍。

　　研究人员认为，饮食的不合理性、交通污染、乳房密度和患乳腺癌的风险之间有着直接的关联。这项研究告诉我们，“在城市工作或生活的妇女应当更注意乳腺癌检查。”

除了我们共处的污染的大环境外，女性在情绪与生活方式上，更易导致乳腺疾患。对于白领女性，重要的不是恐慌于乳腺疾病，而是如何防范乳腺疾患。

要防止乳腺疾病，应注意以下几点：

    1、定期进行自我乳房检查，容易早期发现乳房异常：定期开展乳腺癌的预防普查，容易早期发现、早期诊断、早期治疗，及早治疗可以提高生存率和减低复发率，有极其重要的现实意义。

    2、适龄白领女性，尽可能不要因为事业而放弃生育和哺乳：近年来通过大量的调查证明、没有生育或有了生育而很少哺乳的妇女发生乳腺癌要比多次哺乳、哺乳时间长的妇女多。这说明少生育，少哺乳可能是增加发生乳腺癌的机会。

    3、经常运动：最近美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60％。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37％。

    4、控制体重：运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖，肥胖是万病之源。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高出一倍。

    5、不饮酒、不食用含激素的保健食品：美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11％；每天喝两次，其危险性就是24％；如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40％。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止，含激素类的保健品更是伤害身体的魔鬼，是杀人不见血的刀。

    6、服用维生素Ｄ：最新研究结果表明，维生素Ｄ有预防乳腺癌的功效：研究发现，每天服用200个国际单位（大约食用两小勺含维生素Ｄ奶粉即可）维生素Ｄ的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30％。专家建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素Ｄ；而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素Ｄ。

    7、多晒太阳：与服用维生素Ｄ相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素Ｄ。专家指出，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素Ｄ。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。

     怎样预防乳腺癌的复发呢？

    乳腺癌术后经系统的化疗或放疗或内分泌治疗等疗法，可以获得临床缓解。有些患者在治疗后可以恢复正常生活及工作，无癌生存多年如常人；亦有些患者术后的一段时间甚至若干年后，又出现肿瘤复发或转移，其中一部分经再次手术及化疗等，又可带瘤生存很长时间，而另一部分则可能死于肿瘤。因此，积极治疗乳腺癌并有效地预防其复发，是改善预后的一个重要手段。

    由于乳腺癌的直接病因到现在仍未明了，引起乳腺癌复发的直接原因也不清楚，那么防止乳腺癌的复发也就存在着一定的困难，也就是说，人们不知道它是怎么引起的复发，也就无法防止其发生复发或阻断其复发的某一环节。尽管如此，人们还是发现了一些与乳腺癌预后具有一定相关性的因素，如年龄、乳腺癌临床分期、淋巴结转移情况、激素受体情况等，但这些通常都是非人为因素。

对于患者而言，乳腺癌手术以后，在正规医院接受系统治疗和监控是防止复发的关键。特别是原发的乳腺癌手术后第一个5年内，只要条件允许，应该在正规医院（最好是原手术医院）坚持做完全套的治疗，而后遵医嘱定期复查。除治疗外，应做些力所能及的身体锻炼，包括气功等传统功法，以强身健体。此外，还应改掉一些不良生活习惯，如吸烟、酗酒、高脂肪饮食等。相信只要抱定极乐观的生活态度，顽强地与癌症斗争，定会取得胜利。

陈晓旭、叶凡因乳腺癌病逝的消息，使我们更加注意到防治乳腺疾病的重要性，乳腺疾病发病率升高极待引起社会的关注。乳腺增生久治不愈，已经成为我们医学界的一大难题，寻找一种治疗乳腺增生的方法和药物迫在眉睫。天机牌《乳腺病电灸治疗仪》是光波治疗、浓缩提取药物导入治疗、穴位治疗相结合的综合治疗手法，目前在国内治疗乳腺疾病方面属于高端产品，是通过体外治疗的高新技术。天机治疗仪治愈乳腺增生病不再是梦想，天机治疗仪使天下女人远离乳腺增生、摆脱乳腺癌的困扰，让你的生活和家庭解除乳腺疾病的骚扰，天机治疗仪让你的幸福和事业全在你的运筹帷幄之中。

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《乳房健康手册》

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